Ik ben achter mijn eigen zitcriteria gekomen
Het is niet zo makkelijk om erachter te komen hoe je lichaam zittend het best functioneert en het minst hard hoeft te werken. Door de kennis vanuit de zitacademie ben ik achter mijn eigen zitcriteria gekomen. Hierbij werd mij niets opgelegd en kreeg ik volledig de kans naar mijn eigen lichaam te luisteren. Met een heel logisch, maar goed ondersteund advies ben ik al een stuk wijzer over hoe ik werkgerelateerde klachten kan verminderen en welke stoel daarvoor het meest geschikt is. Ik raad deze cursus aan iedereen aan die klachten heeft op een werkplek waarbij veel wordt gezeten!
Suze Steemers
Codarts Health Centre
Codarts Rotterdam
Ik ben minder vermoeid
Ik heb het als erg prettig ervaren om vanuit mijn eigen lichaamshouding te zoeken naar een optimale zitpositie om bij te werken. Daarnaast heb ik nu al veel gehad aan de tips over 'hoe om te gaan met stoelen waar ik slecht op zit'. Ik merk dat ik daarna minder vermoeid ben.
Ik ben erg benieuwd naar de effecten van de nieuwe stoel en zithouding op mijn lichaam. Waarschijnlijk zal dit niet alleen een positief effect hebben op mijn rug maar ook op mijn linker been. Wel zal ik het zitten op de stoel langzaam moeten opbouwen. Ik had twee dagen later spierpijn in mijn linker onderbeen. Wel voelen alle effecten tot nu toe goed.
Ik heb jullie aanpak besproken met mijn fysiotherapeut. Hij was erg enthousiast en zal jullie waarschijnlijk benaderen om kennis te komen maken.
Janke van Houten
Senior medewerker vergunningen
Bureau Vergunningen Industrie
Locaties
De workshops worden gegeven op de onderstaande locaties:
| Rotterdam | |
|---|---|
Zitacademie | Wij hebben hier een mooie ruimte voorzien van uniek oefenmateriaal om dagelijks de workshops en trainingen te geven. |
| Ochten | |
BAS All Office B.V. | We streven ernaar om regelmatig workshops Gezond Zitten te organiseren. Aanvankelijk 1x per maand, in de toekomst vaker. |
| Delden | |
John ten Voorde |
|
| Amsterdam | |
KMP Kantoormeubilair | Waarom willen wij de workshop "Gezond Zitten" op onze locatie geven? We willen "zitten" in beweging krijgen en u zelf de mogelijkheden van "gezond" zitten laten ontdekken! We zijn ervan overtuigd dat je door het veranderen van het (aangeleerde) zitgedrag, beter gaat zitten en daardoor langer kunt zitten wat voor een actief en gezond zitgedrag zorgt! Workshop 1 tot 3x per maand (afhankelijk vh aantal aanmeldingen) |
| Haarlem | |
Scolair | Iedereen kent het wel, last van je rug, schouders, armen en polsen, helemaal tijdens je werk. Doe er wat aan !!! Scolair organiseert workshops Gezond Zitten op het industrieterrein de Waarderpolder in Haarlem. In eerste instantie willen we eens per maand een workshop organiseren, maar dit zal in de toekomst veel vaker gebeuren. |