Een heel verhelderende middag

Bedankt, ik vond het een heel verhelderende middag. Nooit gedacht dat ik juist een beetje ingezakt zou moeten zitten om het "goed" te doen.

Op de terugweg gemerkt dat ik met de handvatten die ik gekregen heb, zelfs in de metro ontspannen kan zitten. (Daar werkt de metro als trigger voor het balanselement)

Ik ben veel wijzer geworden en met name de achtergronden, hoe alle elementen op elkaar ingrijpen, maken een hoop duidelijk.

Martine

Een openbaring

Ik heb vanochtend een erg positieve sessie gehad bij de Zitacademie. Het was voor mij een openbaring dat ik mijn houding vanuit mn bekken moet sturen en dynamisch moet houden.

Tevens voor mij een leermoment dat mijn gewenste houding en daaraan gekoppeld de zitcriteria leidend zijn en niet het meubilair primair leidend is.

Mark Taal
Senior Toezichthouder
DCMR Milieudienst Rijnmond

Zou zitten kunnen bijdragen aan je gezondheid?

In een workshop "Gezond Zitten" laten we je ontdekken dat dit kan. Je leert om vanuit je bekken te gaan zitten op basis van jouw Zitcriteria. Je kunt het direct en overal toe passen.

Download de Zitcriteria poster

Klik op de bovenstaande afbeelding om de PDF poster te downloaden...

De kosten van een workshop zijn 125,- euro excl. BTW. De workshop wordt op de volgende 5 locaties in Nederland gegeven: Rotterdam, Ochten, Delden, Amsterdam en Haarlem.

"

Met een heel logisch, maar goed ondersteund advies ben ik al een stuk wijzer over hoe ik werkgerelateerde klachten kan verminderen en welke stoel daarvoor het meest geschikt is.

In een workshop of training ontdek je jouw mogelijkheden om:

  • makkelijk rechtop te zitten
  • meer te bewegen tijdens je zitten
  • te zitten zonder overbelasting in je lijf
  • actief te zitten
  • goed gesteund te zitten

Met onze leermethode leer je:

  • oud zitgedrag te begrijpen
  • oude opvattingen over zitten los te laten
  • jouw mogelijkheden te ervaren
  • lichaamsbesef en -bewustzijn voor zitten te ontwikkelen
  • wat jouw Zitcriteria zijn
  • met jouw Zitcriteria een stoel in te stellen
  • op basis van jouw Zitcriteria de voor jou best passende stoel te kiezen
  • je werkplek in te stellen op basis van het bewaken van jouw Zitcriteria