Erg verrassend

Voor mij was de cursus om gezonder te zitten erg verrassend. Ik had van te voren niet verwacht dat er in korte tijd duidelijk kon worden wat voor mij een passende manier van zitten zou zijn.

Ik heb de uitleg die gegeven is als prettig en zinvol ervaren. Daarbij werd voldoende tijd genomen om mij zelf te laten ervaren wat wel en niet werkt om zo tot een aantal zitcriteria te komen die bij mij persoonlijk aansluiten.

Ik ben dan ook positief over de uitkomst van deze cursus en ben erg blij dat ik geweest ben.

Christa Versteeg
Team Geld Telt
Kenniscentrum Pameijer

Ik ben minder vermoeid

Ik heb het als erg prettig ervaren om vanuit mijn eigen lichaamshouding te zoeken naar een optimale zitpositie om bij te werken. Daarnaast heb ik nu al veel gehad aan de tips over 'hoe om te gaan met stoelen waar ik slecht op zit'. Ik merk dat ik daarna minder vermoeid ben.

Ik ben erg benieuwd naar de effecten van de nieuwe stoel en zithouding op mijn lichaam. Waarschijnlijk zal dit niet alleen een positief effect hebben op mijn rug maar ook op mijn linker been. Wel zal ik het zitten op de stoel langzaam moeten opbouwen. Ik had twee dagen later spierpijn in mijn linker onderbeen. Wel voelen alle effecten tot nu toe goed.

Ik heb jullie aanpak besproken met mijn fysiotherapeut. Hij was erg enthousiast en zal jullie waarschijnlijk benaderen om kennis te komen maken.

Janke van Houten
Senior medewerker vergunningen
Bureau Vergunningen Industrie

Zou zitten kunnen bijdragen aan je gezondheid?

In een workshop "Gezond Zitten" laten we je ontdekken dat dit kan. Je leert om vanuit je bekken te gaan zitten op basis van jouw Zitcriteria. Je kunt het direct en overal toe passen.

Download de Zitcriteria poster

Klik op de bovenstaande afbeelding om de PDF poster te downloaden...

De kosten van een workshop zijn 125,- euro excl. BTW. De workshop wordt op de volgende 5 locaties in Nederland gegeven: Rotterdam, Ochten, Delden, Amsterdam en Haarlem.

"

Met een heel logisch, maar goed ondersteund advies ben ik al een stuk wijzer over hoe ik werkgerelateerde klachten kan verminderen en welke stoel daarvoor het meest geschikt is.

In een workshop of training ontdek je jouw mogelijkheden om:

  • makkelijk rechtop te zitten
  • meer te bewegen tijdens je zitten
  • te zitten zonder overbelasting in je lijf
  • actief te zitten
  • goed gesteund te zitten

Met onze leermethode leer je:

  • oud zitgedrag te begrijpen
  • oude opvattingen over zitten los te laten
  • jouw mogelijkheden te ervaren
  • lichaamsbesef en -bewustzijn voor zitten te ontwikkelen
  • wat jouw Zitcriteria zijn
  • met jouw Zitcriteria een stoel in te stellen
  • op basis van jouw Zitcriteria de voor jou best passende stoel te kiezen
  • je werkplek in te stellen op basis van het bewaken van jouw Zitcriteria