De beste manier van zitten

Ik voel al jarenlang extra spanning in mijn nek en schouders zodra ik voor mijn werk langdurig achter de computer zit. Als ik na mijn werk op mijn motor naar huis rijd, krijg ik soms van die dove plekken op mijn handen. Op de Zitacademie heb ik in korte tijd geleerd wat voor mij de beste manier van zitten is. Zodanig, dat ik geen extra spanning meer voel in mijn nek en rond mijn schouders. Sindsdien rijd ik zonder problemen op mijn motor.

Mike de Kievit
Bureau Jeugd
Onderwijs en Samenleving van de Gemeente Rotterdam

Erg verrassend

Voor mij was de cursus om gezonder te zitten erg verrassend. Ik had van te voren niet verwacht dat er in korte tijd duidelijk kon worden wat voor mij een passende manier van zitten zou zijn.

Ik heb de uitleg die gegeven is als prettig en zinvol ervaren. Daarbij werd voldoende tijd genomen om mij zelf te laten ervaren wat wel en niet werkt om zo tot een aantal zitcriteria te komen die bij mij persoonlijk aansluiten.

Ik ben dan ook positief over de uitkomst van deze cursus en ben erg blij dat ik geweest ben.

Christa Versteeg
Team Geld Telt
Kenniscentrum Pameijer

Zou zitten kunnen bijdragen aan je gezondheid?

In een workshop "Gezond Zitten" laten we je ontdekken dat dit kan. Je leert om vanuit je bekken te gaan zitten op basis van jouw Zitcriteria. Je kunt het direct en overal toe passen.

Download de Zitcriteria poster

Klik op de bovenstaande afbeelding om de PDF poster te downloaden...

De kosten van een workshop zijn 125,- euro excl. BTW. De workshop wordt op de volgende 5 locaties in Nederland gegeven: Rotterdam, Ochten, Delden, Amsterdam en Haarlem.

"

Met een heel logisch, maar goed ondersteund advies ben ik al een stuk wijzer over hoe ik werkgerelateerde klachten kan verminderen en welke stoel daarvoor het meest geschikt is.

In een workshop of training ontdek je jouw mogelijkheden om:

  • makkelijk rechtop te zitten
  • meer te bewegen tijdens je zitten
  • te zitten zonder overbelasting in je lijf
  • actief te zitten
  • goed gesteund te zitten

Met onze leermethode leer je:

  • oud zitgedrag te begrijpen
  • oude opvattingen over zitten los te laten
  • jouw mogelijkheden te ervaren
  • lichaamsbesef en -bewustzijn voor zitten te ontwikkelen
  • wat jouw Zitcriteria zijn
  • met jouw Zitcriteria een stoel in te stellen
  • op basis van jouw Zitcriteria de voor jou best passende stoel te kiezen
  • je werkplek in te stellen op basis van het bewaken van jouw Zitcriteria